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商品訊息功能
- 品號：6196146
- i5-8400 六核心處理器
- 高速16GB記憶體
- 技嘉RTX2070-8G獨顯
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 電源供應器-瓦數 |
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|---|---|
| SSD容量 |
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| 記憶體 容量 |
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| CPU品牌 |
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| 平台 |
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| 中央處理器 |
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| 主機板晶片組 |
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| 顯示晶片組 |
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| 內接硬碟 容量 |
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| 電腦機殼類型 |
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| 燒錄器 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
TOYOTA桃苗汽車 募集物資聖誕送愛
(記者黃秀麗綜合報導)和泰汽車長期致力於企業社會責任，不僅透過各式公益活動回饋社會，對弱勢團體的關心也不遺餘力。自2015年起，在全台TOYOTA據點，採購喜憨兒基金會之手工餅乾作為客休區茶點，每年採購金額逾五百萬元，透過長期的採購，提供弱勢朋友長期穩定的工作與收入。
此熱心公益的風氣，也擴展到集團各公司，今年TOYOTA經銷商桃苗汽車，便自主發起在桃、竹、苗地區募集物資送予弱勢團體的活動。特別選在歲末年終聖誕佳節之際，發起「聖誕送愛心．桃苗老公公與你交換禮物」公益活動，彙整三大社福機構(桃園愛家發展中心、新竹仁愛社會福利基金會及苗栗聖家啟智中心)所需的物資，號召員工、車主及社會大眾踴躍捐助物資給所需的身心障礙朋友。
此活動公告後便引起許多熱心民眾響應，短短一周內即收到超過1千多份民生、家電用品熱烈湧入營業所，桃苗汽車於昨(12/24)日舉辦簡單的捐贈儀式，利用4台具出色靈活空間的TOYOTA SIENTA載滿愛心物資，送至桃園愛家發展中心。
桃苗汽車不僅協助募得物資，更捐贈出較高單價的物品－熱水器、冷暖氣機，除了提升身心障礙者的生活品質外，也有助於特殊疾病患者免於癲癇症發作之苦；此外，更贈送籃球機一台，透過投籃的動作，訓練身心發展遲緩者的手眼協調性。這一批的充滿愛與關懷的「聖誕禮物」，在歲末時節為弱勢朋友們送上許多溫暖。(自立晚報2018/12/25)
圖說:TOYOTA桃苗汽車 募集物資聖誕送愛心
狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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