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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》近況回勇的火箭與馬刺對決 哈登弧頂後撤步三分殺死比賽
近況回勇的火箭與馬刺對決，誰會贏？哈登（James Harden）弧頂展現他犀利的後撤步三分絕技，殺死比賽，讓火箭主場以108-101力克馬刺。
第三節，火箭84-69領先15分。第四節最後時刻，馬刺一度以97-96超前，關鍵時刻，哈登展現出超巨的統治力，投中三分要回領先，戈登（Eric Gordon）第二波進攻命中三分，隨後哈登在弧頂後撤步投進三分，105-99，殺死比賽。
保羅（Chris Paul）缺陣的情況下，雖然哈登全場命中率不高，但是他仍然發揮出關鍵戰力和出色的組織能力，他的後撤步三分非常驚豔，組織和助攻也有成效，火箭三分如雨，完成了對馬刺的碾壓，拿下一場非常關鍵的勝利。
哈登上場41分鐘，34投12中，三分19投7中，得39分10助攻4籃板2抄截。
「詹姆斯（哈登）無法什麼都做到，我們的替補球員們站了出來，這為他贏得了一點休息時間，這樣他就可以終結比賽了。」火箭總教練狄安東尼（Mike D'Antoni ）賽後表示，「他現在的表現在另外一個層次上。」
除了哈登，卡佩拉（Clint Capela）21分23籃板的雙20表現，其中23籃板創下本賽季個人單場籃板數新高。
馬刺止步3連勝，德羅贊（DeMar DeRozan）28分7籃板8助攻，阿爾德里奇（LaMarcus Aldridge）18分6籃板。
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要預防失智症上身，除了從飲食下功夫，適度運動更重要！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學會「間隔速度走路法」，就是平易近人的日常保養選擇。
【健走的訣竅】
①試著從1天20分鐘、每週進行2～3次開始。
②天氣炎熱時，白天要勤於補充水分，預防中暑。
③若膝蓋或腰部有疼痛感，就不要逞強，先找出疼痛原因並解決。
【讓健走更有效的方法】
①重複進行3分鐘快步走、3分鐘緩步走的「間隔速度走路法」。
②邊走邊動腦：
●決定一個主題，例如食物或動物等，然後在腦中玩文字接龍遊戲。
●一邊走路、一邊從100開始進行特定數字的減法。減數不要1、5、10等容易計算的數字，選擇7或6等難度稍微高的數字。
例如：100－7＝93 、93－7＝86 、86－7＝79……。
③找朋友一起，互相激勵，更容易達成目標。
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