【最近流行商品】 【Sigma】18-250mm F3.5-6.3 DC HSM OS Macro 標準變焦鏡頭(公司貨)特賣
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- HSM超音波馬達
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藤球》國際移工藤球王爭霸戰周日登場 中華籃、白隊名單出爐
由中華民國藤球協會舉辦的「2018國際移工藤球王爭霸戰」（The King of Sepaktakraw ,2018），經過北北桃三場預賽激戰，脫穎而出共6支移工隊伍，即將與地主中華藍、白隊碰頭，於12/23上午10時起在台北體育館4樓展開最終的八強決賽，爭奪首屆「藤球王」榮銜及新台幣3萬元冠軍獎金。博斯頻道屆時也將從下午1時的四強戰開始進行現場直播，請觀眾朋友鎖定博斯運動二台MOD 217。
擔當「主場」把關重任的中華藍、白隊球員名單21日正式對外公布，中華藍隊由教練鄭力元帶領昔日屏東縣佳冬國中的優秀子弟兵，包括李信嶸、羅上祐、陶秉業、王昶穎、潘靖龍等人，是南台灣最耀眼的新生代堅強勁旅。鄭力元在6年前一手創立佳冬國中藤球隊，曾率隊在去年泰皇盃世界藤球錦標賽摘下男子組D1級三人團體賽冠軍。
鄭力元表示，陣中部分球員在高雄市政府勞工局配合泰國節慶的活動中，有與移工朋友交手的經驗。移工球員打法偏向街頭風格，不但攻擊多元化，且節奏難以捉摸，在防守策略上比較困難。最近球隊練習特別加入一些不定向的自由球，增加球員隨機應戰的能力。他認為透過與移工隊伍的切磋，認識各種不同球風，內化其優點，對於球員技術提昇很有幫助。
決賽與會6支移工隊伍包括桃園預賽的ARTONG、TUK NEILI；新北預賽的PANLUK WHAY、THUN FC.；北市預賽的NUMBER ONE、WHAT TEAM。中華白隊曾在新北市預賽時，親赴現場觀戰摸底，並與THUN FC.進行一場友誼賽，對於移工朋友們積極有效率、出其不意的突襲戰法印象深刻。
中華民國藤球協會表示，12/23八強廝殺的精彩賽事，觀眾除了可以免費入場之外，現場也將舉辦抽獎活動，人人均有機會抽中包括知名時尚品牌Timberland太陽眼鏡等多項好禮，歡迎大家分享訊息並踴躍前往觀賽，替中華隊與移工朋友們加油打氣，同時一睹藤球頗具可看性的「空中格鬥技」。
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睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
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