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下面附上一則新聞讓大家了解時事
衣服破洞被狂盯！女室友大崩潰：阿嬤奶罩被看光光
出門之前最好先檢查穿著，以免出糗鬧笑話！一名女網友透露，室友和高中同學出門買宵夜，對方沒注意到衣服後方破了洞，結果一路上被大家關注，她起初還沒發覺，直到排隊才發現，尷尬得無地自容，崩潰大喊：「阿嬤內衣被看光光了」。
▼室友的衣服後方破了洞。（圖／翻攝自PTT，原PO授權使用）
此文一出，引發熱烈討論，「往好處想，還好有穿，而且不顯眼」、「看半天，放大後才發現不是耳朵」、「你阿嬤被看光囉！」、「這太好笑了」、「所以她為什麼要穿阿嬤的內衣出門」、「穿的時候都沒注意到喔」、「內衣被看光…阿嬤覺得難過QQ」、「破牛仔褲不流行了，現在流行破衣服」、「現在不只外面的人，PTT的人也都看光嘍」、「其實看不太出來耶，有保護色」。另外，還有人好奇，「所以阿嬤的胸罩是黑色的喔？」、「那個洞到底怎麼來的XD」，對此，原PO解答，破洞是貓咪咬的，而阿嬤內衣是紫色的。
（封面圖／翻攝自PTT、貼圖／Hiking授權提供）
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三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯
生活中心／綜合報導
不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。
▲圖／翻攝自Pixabay。
醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。
戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。
「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。
最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。
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